mierda mierda mierda!!!

bueno despues de mis dias de menstruar dos de esos dias me fui de vacaciones solo dos dias en los cuales no se como no se por que he subido muchos kilogramos, y sin mentir ni nada digo que he comido como 2000 kcal por dia osea subi como 5 k y eso no es normal...hoy solo tome una sopa vegan de calabaza y cebolla solo una taza y una barra de cereal y una paleta y nada mas porque ayunare de aqui a la noche y estoy buscando muchos ejercicios para hacer estoy perdida...ya me di cuenta que no puedo salir de casa porque si salgo me descontrolo...tengo que permanecer en casa y asi bajo mucho por dia ...ero 104,4 y en mayo tengo que pesar 60 por lo menos para entrar a danza voy a tomar mas agua y las semillas de chia si que ayudan...me siento muy mal...